A Secret Weapon For نمونه رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی
A Secret Weapon For نمونه رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی
Blog Article
هنگامی که افراد کربوهیدرات را کاهش می دهند، تری گلسیرید خون به صورت چشمگیری کاهش می یابد. از سوی دیگر، رژیمهای کم چرب اغلب باعث افزایش تری گلیسیرید میشوند.
این امر مخصوصاً زمانی صادق است که برای اهداف کاهش وزن از کتو استفاده کنید. بهترین راه برای خارج شدن از رژیم کتوژنیک و تثبیت وزن بعد از کتوژنیک رژیم کتوویژن دکتر کرمانی است. در این رژیم برخی از مواد غذایی ممنوع در رژیم کتو، به مقدار معینی برای شما مجاز میشوند.
حذف کربوهیدراتها از رژیم غذایی بهمعنای گلوکز کمتر برای سوزاندن در بدن است. جایگزینی کربوهیدراتها با چربیها باعث میشود اسیدهایی به نام کتون در بدن شما تجمع پیدا کنند.
تا پیش از این تصمیم، شما دیوانهوار کربوهیدراتها را میشمردید. اکنون زمان آن نیست که شمارش را کاملاً متوقف کنید.
ما در این مقاله به جزئیات روش تثبیت در رژیم کتو و چگونه خارج شدن از رژیم کتوژنیک خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید!
بنابراین متخصصان تغذیه توصیه میکنند، بعد از پایان رژیم کتو، برنامه غذایی خود را به یک رژیم غذایی سبکتر تغییر دهید تا آهسته آهسته وارد مرحله رهایی رژیم و تثبیت وزن شوید.
لیمومی با بهرهگیری از علم مزاجشناسی و رژیم درمانی نوین، رژیمهای منحصربهفردی را برای گروههای سنی مختلف صادر میکند.
یکی از مشکلات رایج خانمها سندرم تخمدان پلیکیستیک است که روی نظم قاعدگی و همینطور بارداری، تاثیر منفی دارد.
این امر میتواند بدن غذا کتوژنیک شما را در یک حالت متابولیک به نام کتوز قرار دهد.
در رژیم کتو شما باید میزان مصرف پروتئین خود را بالاتر ببرید.
به عنوان مثال برخی از اثرات فیزیکی وجود دارد که هنگام ترک رژیم کتوژنیک باید مراقبشان باشید:
رژیم کتو میتواند به کاهش سطح انسولین که نقش کلیدی در سندرم تخمدان پلیکیستیک دارد، کمک کند. زیرا یکی از دلایل ایجاد سندروم تخمدان پلی کیستیک، افزایش سطح انسولین است.
× دریافت مشاوره تلفنی برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
رژیم کتو همچنین میتواند از سرطان پوست جلوگیری کند، آکنه را بهبود بخشد و ظاهر رگهای واریسی را کاهش دهد.